4 Semanas para despertar sua melhor versão!
MISSÃO BARRIGA ZERO
A missão que irá te fazer perder até 5cm de cintura nas próximas 4 semanas
Vamos juntas em busca da sua transformação
Se você que não quer mais…
– Ir para academia e se sentir perdida sem saber por onde começar ou se esta fazendo corretamente os exercícios;
– Sentir que a sua barriga não muda e só piora;
– Fazer dietas que não condizem com a sua realidade e ainda não dão resultado;
– Séries infinitas de exercícios para a barriga sem ver mudança;
– Se sentir perdida e sozinha na busca por um corpo melhor;
– Olhar para lista de desejos do final do ano e ver que ela vai se repetir no próximo ano novo…
A missão é para você!!
Redução de Cintura em até 5cm em 4 Semanas
A Missão é um programa de 4 semanas desenhado para mulheres decididas a mudar a sua barriga definitivamente. Ao participar, você vai trilhar uma jornada rumo ao corpo que deseja há tempos e, até agora, não conseguiu alcançar sozinha.
Treinos Específicos e Alimentação Ajustada
A combinação de treinos específicos e uma alimentação ajustada são elementos chave do programa. Estas práticas são cuidadosamente elaboradas para garantir que você alcance uma redução de cintura de até 5cm em apenas 4 semanas.
Transformação Comprovada por 10 Anos de Experiência
Eu treino mulheres há quase 10 anos e testemunho diariamente a transformação na vida das minhas alunas. Os resultados são reais e alcançáveis, desde que você siga uma rotina constante com exercícios certos (bem feitos) e uma alimentação ajustada.
Suporte de uma Comunidade Forte
Além dos treinos e da alimentação, um dos pilares do sucesso do programa é o suporte de uma comunidade forte. Aqui você terá um grupo de apoio para manter a motivação e compartilhar experiências, evitando a sensação de estagnação.
4 semanas é o que você precisa…
Você terá acesso a tudo que precisa para eliminar gordura, manter um corpo durinho e principalmente reduzir a sua cintura!
Serão 3 pilares, cada um focado em aspectos cruciais para sua transformação
1. Corpo forte
Letícia Wagner será sua treinadora te passando os melhores exercícios para emagrecer, reduzir barriga sem te deixar flácida.
Você vai poder treinar em casa, ou na academia com um acompanhamento especial.
Seu acompanhamento incluirá exercícios de LPF (Low Pressure Fitness – a barriga negativa), específicos para melhora do tônus abdominal, redução de cintura, melhora postural, aceleração na recuperação pós parto (se for seu caso), além de melhorar o funcionamento do intestino.
2. Nutrição adequada
Com a Nutricionista Andressa Rodrigues, descubra como se alimentar melhor, quais os alimentos estão te inflamando, como planejar a sua alimentação de forma fácil e saudável e muito mais.
Sua nutricionista irá abordar condições como fome emocional e o poder do seu intestino no seu emagrecimento.
3. Ambiente
Juntas somos mais fortes!
Você sabe como é treinar e fazer uma dieta sozinha?
O quanto é difícil se manter no ritmo sem ter alguém para te apoiar ou até tendo que lutar sem as pessoas da família?
Aqui vamos reunir uma comunidade forte de mulheres decididas a mudar juntas, onde você vai poder compartilhar suas dúvidas, dificuldades e claro: comemorar suas conquistas!
Estaremos juntas na sua missão!
Confira quem estará com você durante estas 4 semanas!
Leticia Wagner
Especialista em Treinamento Feminino. Graduada em Educação Física e Comunicação, com quase 10 anos de experiência em musculação. Ex-Policial Militar no Paraná, responsável pelo treinamento físico de policiais.
Ajudo mulheres a descobrirem sua verdadeira essência e a viverem uma vida plena, sentindo-se lindas, confiantes e saudáveis.
Como personal trainer presencial e online, transformo físicos com a combinação certa de vontade e orientação. Minha missão é guiar mulheres determinadas a alcançar resultados reais e duradouros.
Andressa Rodrigues
Mestre em Gerontologia e Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Estética, com 12 anos de experiência
Ajudo pessoas a transformarem seu estilo de vida através da alimentação, focando em melhorar a performance no exercício, aperfeiçoar o corpo físico, e apoiar pré e pós-operatório de cirurgias plásticas.
Atendo presencialmente em Santa Maria/RS e Balneário Camboriú/SC, além de oferecer consultas online. Já atuei em várias cidades do Rio Grande do Sul, incluindo Porto Alegre, e em São Paulo.